jak gif

no wierz onelfaka nie którzy maja 40 w łapie bez cwiczeń dziwne przez 15 miesiecy to powinny ci sie łapy wyrównać tak jak powiedział onelfaka cwicz po tyle samo serii i takim samym ciezarem obydwie łapy

no jak jeszcze ugryzl to nie ma bata że nie obalił

co wy ******licie za przeproszeniem po cyklu kreatynowym robisz tak dluga przerwe jak trwal cykl czyli np : 6tygodni na kreatynie 6-8 tygodni odpoczynku itd 2. Co ma piernik do wiatraka ?? 3. Chcesz kupic nitro teraz to kupuj ale co z tego jesli spozytkujesz go dopiero wlasciwie za 2 miechy ?? 4. Zeby nie bylo spadkow trzymaj diete [...]

Lepiej jak rzucisz Pozdrawiam banann

niewydaje mi sie zeby bylo trzeba to brac jakos inaczej biez tak jak kazdą inną kreatyne

Thomam musze cie rozczarowac Holandia wygra 2-0,czyli tak jak stawiałem w typerze

no jak narazie to jedno z najnudniejszych spotkan... mam nadzieje ze sie rozkreci i Holendrzy wygraja :)

A jak będziesz walczył w niedziele to tym bardziej

no najważniejszego nie dodałem :) oczywiscie omlet:) to jak jest?parzymy czy nie?

własnie, wszystkie takie same tylko różnią się wartościami odżywczymi, kolorem oraz nazwą firmy ale mimo wszystko polecam brązowy (dobry jest i tak nie puchnie jak te białe) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-20 19:56:02

[...] co może się przydać: TRENINGI: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html A jeśli chodzi o dietę to stosuj 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jeśli nie wiesz jak wyglądają ćwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Mam nadzieję, że to co naskrobałem się przyda ;) pzdr

Jak zamknie to sam mu wydmuszkę-wybuszkę przez okno wrzucę. Do autora tematu: po kiego Ci nauka robienia dymu? Planujesz napad na bank, czy chcesz sam Osamę upolować?

Jak Lubisz takie, to łap jeszcze to http://www.youtube.com/watch?v=X2F4EFYM_MA&feature=related

a jak się "czuje"odżywki ?

miechoSS nie musisz mi tłumaczyć, bo trochę na forum siędze i wiem jak powinien wyglądać posiłek:) z ciekawości pytam czy ktoś może kiedyś np. przed treningiem wypił vitargo + białko zastanawiam się bo raz na 2 tygodnie w weekend pracuję na giełdzie ( siłka w sobotę) i często wracając wolałbym od razu po giełdzie jechać na siłkę (blisko jest) ale [...]

Chodziło mi o odżywki przyjmowane bezpośrednio po treningu. faftaq i MiechoSS macie ode mnie sogi Ale jeszcze jedno - to w końcu jak Vitargo jest dobre dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, to zostaje dextroza i carbo. A więc które lepsze??

>Słabsze nie będą, jedyne co to będą bardziej podatne na skręcanie, Nie ma jak to logiczny wywód

ja tam na koksie sie nei znam zupelnie nic mi nie mowi 5 omek czy 20 omek ale jak widze posta: "od niedawna biore mete, rozpiszcie mi trening na mase" to nie wiem czy sie smiac czy plakac..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? [...]

to chcesz mi powiedziec ze jak bym wzial pozniej odzywki to by nie bylo problemu ?? Chlopie ja mam 19 lat to raczej nie moze byc za wczesnie, za wczesnie moze jest na koks

[...] diete i te odzywki bo to wiecej szkody zrobi niz np. 5 strzalow winstrolu a po tym zapewne sie wiecej urosnie mam przyklad na qmplu nie ma diety wbil sobie tylko 5 strzalow i wyglada za***iscie juz 2 rok zero spadkow i bez trucia sie odzywkami ktore za kilka lat pewnie powiedza ze sa tak samo niezdrowe jak koks bo to sama chemia jest tylko